Goed slapen begint met inzicht.

Ontdek de exacte oorzaak van jouw slapeloze nachten.

​

Tijdens een uitgebreide slaapanalyse brengen we jouw unieke slaappatroon, dagelijkse ritme en mogelijke verstoorders grondig in kaart. 

​

Deze inzichten vertaal ik vervolgens naar een concreet en persoonlijk advies.

​

Dit geeft een helder startpunt om jouw nachtrust gericht te herstellen zonder medicatie. ​

​​​​​

​

Grondige screening & behandelgrens | Jouw veiligheid voorop

Als Europees gecertificeerd somnoloog kijk ik met een klinische en holistische blik naar jouw klachten. Slapeloosheid is complex. Daarom maakt een gerichte screening op verschillende slaapstoornissen altijd deel uit van het eerste consult. Zo weet je zeker dat je direct de juiste slaaphulp krijgt op de juiste plek.​

​​​​

Wanneer ben je bij mij aan het juiste adres?
Onze kortdurende, effectieve methode (gebaseerd op CGT-i) is specifiek ontworpen om binnen 3 tot 5 sessies jouw natuurlijke slaapritme duurzaam te herstellen. Meestal is dit meer dan voldoende. 

Volg je op dit moment al psychologische hulp elders?

Dat is geen enkel probleem. Mijn gerichte begeleiding kan prima gelijktijdig lopen naast een lopend behandeltraject bij een andere psycholoog of therapeut.

​​​​​​

Wanneer is een doorverwijzing nodig?
Blijkt uit de screening dat er meer specialistische of medische zorg nodig is? Dan help ik je gericht op weg naar de juiste professional:
 

• Fysieke slaapstoornissen: Bij een vermoeden van onderliggende lichamelijke oorzaken zoals slaapapneu (ademstops) of het rusteloze benen syndroom (RLS), adviseer ik je over een gerichte doorverwijzing via de huisarts naar een ziekenhuis of slaapcentrum.
   

• Dieperliggende problematiek: Mijn expertise richt zich op kortdurende slaaptraining. Blijkt dat er meer dan 5 sessies nodig zijn dan ben ik niet de juiste persoon om je te behandelen. Dit geef ik zo snel als mogelijk aan, het liefst in het eerste consult. Ik denk dan wel gericht mee voor een passende advies behandeling elders. 

​

​​