SlaapAnalyse & Advies
Geen enkele slaper is hetzelfde. Samen vinden
we de oplossing die écht bij jou past.
Goed slapen begint met inzicht.
Ontdek de exacte oorzaak van jouw slapeloze nachten.
Tijdens een uitgebreide slaapanalyse brengen we jouw unieke slaappatroon, dagelijkse ritme en mogelijke verstoorders grondig in kaart.
Deze inzichten vertaal ik vervolgens naar een concreet advies dat 100% is afgestemd op jouw situatie (volledig maatwerk).
Dit geeft een helder startpunt om jouw nachtrust gericht te herstellen zonder medicatie.
Grondige screening & Jouw veiligheid voorop
Als Europees gecertificeerd somnoloog kijk ik met een klinische en holistische blik naar jouw klachten.
Slapeloosheid is complex. Daarom maakt een gerichte screening op verschillende slaapstoornissen altijd deel uit van het eerste consult. Zo weet je zeker dat je direct de juiste slaaphulp krijgt op de juiste plek.
SlaapAnalyse & Advies -
Los
-
Grondige medische en psychosociale screening naar verschillende slaapstoornissen en factoren die de slaap beïnvloeden.
-
Consult
Online analyse en advies in de vorm van een gesprek van 75 min.
-
Slaapdagboek vooraf
Twee weken lang jouw slaapritme bijhouden voor een nauwkeurig startpunt. Klik hier voor het downloaden van het slaapdagboek.
-
Schriftelijk advies
Een helder, op maat gemaakt rapport met direct toepasbare, stappen.
Tarief: €295,-
Individueel SlaapTraject - Focus
Met dit pakket leggen we een stevige duurzame basis.
Na de uitgebreide SlaapAnalyse plannen we drie gerichte vervolgsessies.
We stemmen af en bij op wat nodig is om jouw slaap weer te herstellen.
De praktijk wijst uit dat het merendeel na dit traject klaar is.
Inclusief
-
SlaapAnalyse & Advies
-
3 Vervolg SlaapConsulten
-
Tijd tussen Consulten is in afstemming
Tarief: €665,- (i.p.v €715,-)
Individueel SlaapTraject - Diepgaand
Dit complete traject biedt diepgaande begeleiding voor het herstel van je slaap.
Soms is er simpelweg meer tijd en aandacht nodig om hardnekkig ingesleten patronen te doorbreken of blijvende veranderingen te bewerkstelligen.
Slapeloosheid staat immers zelden alleen; vaak is er in de loop van de tijd ook op andere gebieden in je leven een disbalans ontstaan. Tijdens deze vijf sessies nemen we bewust de ruimte om deze facetten mee te nemen in jouw slaapherstel.
Inclusief
-
SlaapAnalyse & Advies
-
5 Vervolg SlaapConsulten
-
Tijd tussen Consulten is in afstemming
Tarief: €925,- (i.p.v €995,-)
Meest gestelde vragen
Grondige screening | Jouw veiligheid voorop
Als Europees gecertificeerd somnoloog kijk ik met een klinische en holistische blik naar jouw klachten. Slapeloosheid is complex. Daarom maakt een gerichte screening op verschillende slaapstoornissen altijd deel uit van het eerste consult. Zo weet je zeker dat je direct de juiste slaaphulp krijgt op de juiste plek.
Wanneer ben je bij mij aan het juiste adres?
Onze effectieve methode (gebaseerd op CGT-i) is specifiek ontworpen om binnen 3 tot 6 sessies jouw natuurlijke slaapritme duurzaam te herstellen. In de meeste gevallen is dit meer dan voldoende.
Volg je op dit moment al psychologische hulp elders?
Dat is geen enkel probleem. Mijn gerichte begeleiding kan prima gelijktijdig lopen naast een lopend behandeltraject bij een andere psycholoog of therapeut. Intercollegiaal overleg is ook altijd mogelijk.
Wanneer is een doorverwijzing nodig?
Blijkt uit de screening dat er meer specialistische of medische zorg nodig is? Dan help ik je gericht op weg naar de juiste professional:
-
Fysieke slaapstoornissen: Bij een vermoeden van onderliggende lichamelijke oorzaken zoals bijvoorbeeld slaapapneu (ademstops) of het rusteloze benen syndroom (RLS), adviseer ik je over een gerichte doorverwijzing via de huisarts naar een ziekenhuis of slaapcentrum.
-
Dieperliggende problematiek: Blijkt dat er meer dan 6 sessies nodig zijn dan ben ik niet de juiste persoon om je op dit moment te helpen met het herstel van je nachtrust. Dit geef ik zo snel als mogelijk aan, het liefst in het eerste consult. Ik denk dan wel gericht mee voor een passende behandeling elders.
Kan ik ook losse Vervolg Slaapconsulten boeken?
Ja, dat kan zeker. Een los Vervolg Slaapconsult is €140,- per consult van 45 minuten. Er is echter wel altijd eerst een SlaapAnalyse & Advies nodig.
Waar kan ik mij aanmelden, en hoe gaat dit in zijn werk?
Via het aanmeldformulier hierboven. Dan neem ik meestal binnen 2 werkdagen telefonisch contact met je op. We maken dan kennis. En ik leg je een aantal zaken uit over hoe de SlaapAnalyse is zijn werk gaat. Geef daarom aan op welke dagen en tijden ik je het best telefonisch kan bereiken.